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工作很忙碌压力大,一旦休假后会空虚失落感强烈,这种心态正常吗?如何调整?

广博开心果

2021/4/8 10:11:04

工作很忙碌压力大,一旦休假后会空虚失落感强烈,这种心态正常吗?如何调整?
最佳答案:

实话告诉你,我就有,当你长期生活在快节奏,工作压力大的城市及工作环境,一下子放个假,真的不习惯,以前的我,上班无任何压力,老是盼望能休息,休息好去哪里玩,或者和朋友们一起聚餐,唱卡拉OK,泡吧啊这些,因为那个时候年纪小,正是贪玩的时候,现在随着年纪越来越大,工作压力也大,还有家庭环境的因素,现在只要休息就只想在家睡觉,因为上班的时候总感觉睡不醒的样子,而且现在的想法也改变了很多,可能是因为竞争太强了,也可能是长大了成熟了,现在想法和一起完全不一样了,只能把工作放在第一位,因为不好好做好工作就会被淘汰,虽然现在成年人工作压力都很大,但是最起码生活比较充实,有什么不开心的事过了就算了,难得去计较,也没有时间去计较,对于以前那些吃喝玩乐生活也是能拒就拒,更多的时候是喜欢宅家里休息,追剧,打游戏,睡觉、这样既能省钱,也不会让自己太累。工作压力大也可以给自己在休息的时候找两样兴趣,比如,学习一下养花,蒸饪等都是比较好打发时间的、长期在高强度压力下工作对人也是很不好的,偶尔还是要释放一下压力,顺其自然。以上就是我个人的建议,希望对你能有所帮助,祝你好运👍




体坛浩克

2021/4/22 21:41:09

其他回答(2个)

  • 游戏逗逗

    2021/4/12 7:08:27

    本篇为原创!

    入狱多年,重新回到社会,要想调整好自己的心态,必须要有一个过程。

    不少出狱的人,所面临的第一个问题,就是生计问题。因为多年的监狱生活,外面基本上已经没有了朋友,唯一有的就是家人父母,有的甚至连亲兄弟姊妹都疏远了,好在目前国内对刑满释放人员,各个地区都有一个相对的安置,而且,还会根据刑期的长短,在服刑人员出狱后,都会给予一段时间的基本生活费用。

    想要在最快的时间内,调整好自己的心态,去面对新的生活,这个大家都很理解。但是,适应新的环境,并不是着急的事。

    如果年龄不大,适应新环境还会快一些,如果年龄大的,那就要慢慢适应。首先,不要和自己身边了解自己的人过多接触,因为,凡是在监狱里面时间久了的人,都会有一个共同点~多疑,敏感!

    和了解你的人接触过多,即使对方在说话聊天过程中,没有鄙视你的意思,也会因为一个眼神或者一句话,引起你内心过多的惊厥!

    现在,每一个城市或者农村,都有一些普通市民的娱乐场所,比如~公园,广场等等,只要你经常去散步,即使你不主动与人搭讪,也会有人和你说话。

    如果家里经济条件不允许,也可以去摆个地摊,投资也不用太大,首先不要以赚钱为目的,主要就是接触社会,这是最快,也是最行之有效的方法,同那些买货的顾客聊天,也是融入社会的最快的一种方法!

  • 小白的小碎步

    2021/4/21 9:15:08

    狱警作为人民警察的一个重要警种,因工作环境的封闭和管理对象的特殊引起大家的好奇,一起来了解一下狱警的日常工作吧。

    狱警是指哪些人?

    • 第一:狱警的概念。

    简单来说,狱警特指在各级、各类监狱工作的人民警察。

    有点类似与古代的“狱卒”,不过不同的是,现代的狱警是正式国家公务员任职,有正式的编制和较高的工资待遇,而古代的“狱卒”没有编制可言,待遇问题全随招募狱卒的衙门老爷。

    • 第二:狱警的构成。

    根据我国《监狱法》《人民警察法》的规定,狱警主要由以下人员组成:一是各级监狱管理机关的公务员;二是监狱、未成年犯管教所的公务员;三是各类监狱科研和教育机构的研究人员和教学人员。

    言下之意,狱警不仅包含了管教服刑人员的人民警察,也包含了为了做好管教工作而匹配的相对应的科研、教育人员。

    但无论是哪一种,正式的狱警人员就是正式的人民警察,是国家正式公务员。

    • 第三:狱警的职责。

    狱警的工作内容主要有三项:一是依法从事监狱管理;二是依法对服刑人员执行刑罚;三是改造服刑人员。

    简单来说,就是监督和看守服刑人员按照法律规定完成服刑。

    狱警工作的优势

    狱警作为国家正式公务员,工作本身没有优劣性,但是结合个人的性格、兴趣爱好或者性别等,就能知道究竟是不是一份好工作。

    如果单论狱警工作本身,预警工作的优点主要有三点。

    • 一是薪资待遇比其他岗位的公务员工资稍高。

    狱警作为人民警察岗位其中的一个重要类别,收入稳定的同时,还享有除了正常的工资之外还有各类津贴,如警衔津贴、岗位津贴等。

    综合下来,基本工资一致的时候,各类津补贴相叠加,额度能达到基本工资的一半还多,因而到手工资的总额就不会太低。

    以我同学为例,她在省会城市的一所女监工作,上班三天休24小时,制服、基本生活用品由单位发放,用餐也在单位解决,月工资到手在八千左右。又由于工作地点在市郊,基本不咋回市里,都是在单位或者单位宿舍,花销很少,上班三年个人存款已经达到二十万,高于很多岗位。

    • 二是工作环境封闭甚至单一。

    无论是省直监狱系统还是市直监狱系统,也无论是分到下属哪个监狱、看守所,具体哪个工作单位,鉴于岗位的特殊性,狱警的工作环境都是封闭式的,甚至呈现单一的特质。

    • 三是工作中人际关系简单。

    上班之后你会发现你面临的除了你看守的那类特殊群体外,能接触到的就是经年不怎么变化的同事。

    狱警工作的劣势

    同样作为公务员岗位,预警工作的优势明显,缺点或者说不足也比较明显,尤其是工作中的隐形压力大,这个压力主要体现在两个方面。

    • 压力一:心理压力。

    由于狱警工作环境的封闭性,监狱系统日常工作管理相对严格,尤其是个别岗位要签订各种工作保密协议,这种形势的营造让人感觉有心理压力。

    不同于其他岗位,狱警在上班时间是不允许携带手机或者其他电子产品的,甚至书籍、杂志都不允许在上班时间见到,工作面临的又是监狱、看守所这类的地方,里面的服刑人员又千差万别,长时间之后心理难免压抑。

    这就是为什么很多干了多年狱警工作的警察会要求调换岗位或者提前退休。

    • 压力二:身体的承受力。

    狱警工作是封闭式,工作是轮班休,一般是上班24小时,然后休息72小时,休息过程中还要上个正常的8小时白班,不包括正常的值班。

    这样的工作方式导致很多人的作息紊乱,说白了就是你有可能要在别人睡觉的时候上班,又要在白天不停的补觉,时间长了,可想而知。不过,要是习惯的话也可以。

    当然,不同地区的管理方式可能有所不同,不过狱警本身工作的差别不大。

    希望我的回答对你有所帮助。

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